Gezondheid

Elk jaar beginnen velen vol goede moed met hun goede voornemens: meer sporten, gezonder eten en een actievere levensstijl. Maar vaak sneuvelen deze doelen al snel door drukte, motivatiegebrek of simpelweg het gebrek aan tijd. Gelukkig hoeft fit worden niet per se buiten werktijd plaats te vinden. Sterker nog, jouw kantoor kan dé plek zijn waar je op een makkelijke manier actiever wordt! Hoe? Door afwisselend staand en zittend te werken.

Het drinken van de juiste vloeistoffen op de werkvloer is essentieel om productief en energiek te blijven. Of je nu thuis werkt of op kantoor, wat je drinkt kan een grote impact hebben op je focus, welzijn en zelfs je prestaties. Bij KantoorArtikelen.nl denken we graag mee over hoe jij gezond en lekker kunt drinken tijdens je werkdag. In deze blog lees je alles over gezond drinken, de voordelen van water en thee, het matigen van koffie en frisdrank én waarom je light frisdranken ook met beleid wilt drinken.

..... Een perfect moment voor een kopje thee. Niet alleen zorgt het voor een opwarmertje, maar wist je dat thee ook diverse gezondheidsvoordelen heeft?

Bij ITC Furniture, onderdeel van KantoorArtikelen.nl, weten we dat de inrichting van een kantoor veel verder gaat dan alleen bureaus en stoelen. Eén van de meest onderschatte maar essentiële elementen van een gezonde werkomgeving is verlichting — en dan met name natuurlijk licht en daglichtlampen. In deze blog duiken we dieper in het belang van goed licht op de werkplek en hoe het de productiviteit, gezondheid én het welzijn van werknemers positief beïnvloedt.

De plek om te werken in 2024 is een oase van welzijn, waar je gezondheid en geluk centraal staan. Althans, dat is het streven van steeds meer bedrijven wereldwijd. Kijk maar eens naar de nieuwste trends die we hebben gespot:

In een tijd waarin hybride werken, mentale gezondheid en duurzame inzetbaarheid steeds belangrijker worden, kunnen organisaties niet meer om het welzijn van hun medewerkers heen. Welzijnsprogramma’s op kantoor zijn allang geen luxe meer, maar een noodzaak. Ze dragen bij aan een hogere productiviteit, lager ziekteverzuim en meer werkplezier.

In de moderne kantoorwereld, waar technologie en efficiëntie vaak de boventoon voeren, is er een groeiende trend naar het integreren van natuurlijke materialen in kantoorinrichting. Deze beweging is niet alleen esthetisch aantrekkelijk, maar brengt ook tal van voordelen met zich mee voor de gezondheid en het welzijn van werknemers. Bij ITC Furniture - KantoorArtikelen.nl begrijpen we het belang van een gezonde en inspirerende werkomgeving. Daarom delen we graag de voordelen en toepassingen van natuurlijke materialen in kantoorruimtes.

Werkgevers hebben de wettelijke verplichting om te zorgen voor een veilige en gezonde werkomgeving, óók als werknemers thuiswerken. Dit betekent dat werkgevers aansprakelijk kunnen worden gesteld voor eventuele gezondheidsklachten of ongevallen die ontstaan door een onjuiste of onveilige werkplek thuis. 

In de wervelwind van de hedendaagse kantoorjungle, waar de notificaties je om de oren vliegen en de takenstapel alleen maar lijkt te groeien, is het gevaar van een burn-out nooit ver weg. Maar vrees niet, dappere kantoorkrijger, want er schijnt licht aan het einde van de spreadsheet-tunnel. Wetenschappelijk onderzoek biedt ons namelijk een schat aan inzichten over hoe we de vlammen van de burn-out kunnen temmen en zelfs voorkomen. Laten we samen op ontdekkingsreis gaan naar een oase van werkplezier en productiviteit.

...........Ons assortiment weerspiegelt onze toewijding aan diversiteit en inclusiviteit; wij zijn er voor de koffiepuristen, de zoetekauwen, de gezondheidsbewuste theedrinkers en iedereen daartussenin.........

Nu het buiten kouder wordt, zijn de ramen op kantoor vaker dicht en draaien de verwarmingen op volle toeren. Het gevolg? Er komt veel minder frisse lucht binnen, wat de luchtkwaliteit aanzienlijk kan beïnvloeden. Frisse lucht is echter essentieel voor onze gezondheid en productiviteit. Het zorgt voor een betere zuurstoftoevoer, houdt ons alert en helpt om vermoeidheid en hoofdpijn te voorkomen. Maar hoe zorg je ervoor dat de lucht op kantoor goed blijft in deze koude maanden? In deze blog geven we tips voor een gezonder binnenklimaat, zodat jij en je collega’s fit en productief kunnen blijven werken.

Hoe kunnen medewerkers op kantoor tijdens het werk op hun gezondheid kunnen letten. Een goede bureaustoel en een verstelbaar bureau kunnen helpen om de houding te verbeteren en rug- en nekpijn te verminderen.

Verder wordt aangeraden om regelmatig te bewegen, gezond te eten en voldoende water te drinken en worden tips gegeven hoe hier eenvoudig aan gedacht kan worden.

Natuurlijk licht en goede verlichting zijn ook belangrijk.

Door deze tips te volgen en het juiste kantoormeubilair te gebruiken, kunnen medewerkers hun gezondheid op kantoor verbeteren en productiever werken.

Ik wil niet belerend overkomen, maar gewoonweg een handige gids aanbieden om jouw bedrijf winterklaar te maken. De winter is gisteren officieel begonnen eraan en dat brengt bepaalde uitdagingen met zich mee voor bedrijven, zowel binnen als buiten, als het echt koud wordt en meestal is die kou er opeens. Laten we samen bekijken hoe je jouw collega’s, jezelf en klanten deze winter veilig en comfortabel kunt houden. 

Bij ITC Furniture - KantoorArtikelen.nl volgen we de nieuwste trends en onderzoeken op het gebied van kantoorinrichting en ergonomie met grote interesse. Het recente artikel op nu.nl van 15 juli jl. bespreekt de toenemende populariteit van het zit-sta bureau als oplossing voor de gezondheidsrisico's van langdurig zitten, maar ook het gevaar van te lang staan! Wij willen graag de bevindingen uit dit artikel onderstrepen en aanvullen met onze eigen inzichten en aanbevelingen.

In de dynamische wereld van het kantoorleven, waar de koffie altijd pruttelt en de printers nooit lijken te werken wanneer je ze het meest nodig hebt, ligt een minder besproken gevaar op de loer: de bore-out. Vaak verward met zijn beruchte neef, de burn-out, waarover........... 

In de moderne kantooromgeving draait alles om productiviteit, welzijn en het creëren van een inspirerende werksfeer. Terwijl koffie en thee al jaren de standaard zijn in de bedrijfscultuur, wint cacao – in de vorm van warme chocolademelk – snel aan populariteit als een smakelijk en gezond alternatief. Bij KantoorArtikelen.nl begrijpen we het belang van facilitaire oplossingen die bijdragen aan het comfort en de prestaties van medewerkers. Daarom bieden we een breed scala aan producten aan die perfect aansluiten bij de behoefte aan een heerlijke cacaobeleving op de werkvloer.

Een goed geventileerde werkruimte is cruciaal voor de gezondheid en productiviteit van werknemers. Slechte ventilatie kan leiden tot een ophoping van verontreinigende stoffen zoals CO², stof en chemische dampen, wat gezondheidsproblemen kan veroorzaken zoals hoofdpijn, vermoeidheid en allergieën, maar zeer zeker de productiviteit verlaagt!

We weten allemaal dat beweging goed is voor je lichaam. Echter recente wetenschappelijke inzichten tonen aan dat fysieke activiteit niet alleen onze spieren, maar ook onze hersenen ten goede komt. Beweging stimuleert de neuroplasticiteit, het vermogen van de hersenen om zich aan te passen en te groeien door nieuwe neurale verbindingen te vormen. Dit resulteert in verbeterde hersenfuncties zoals geheugen en concentratie.

Groene thee heeft een heerlijke smaak en biedt tal van gezondheidsvoordelen. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat het drinken van drie kopjes groene thee per dag de bloeddruk verlaagt en de kans op een beroerte verkleint. Het wordt al eeuwenlang gewaardeerd in Oosterse culturen vanwege zijn helende eigenschappen. Groene thee bevat antioxidanten, zoals catechines, die ontstekingen verminderen en de bloedcirculatie verbeteren. Het kan ook de stofwisseling stimuleren, helpen bij het afvallen en mentale alertheid verhogen. Groene thee is gemakkelijk verkrijgbaar en kan eenvoudig worden bereid. Geniet van een verfrissend kopje groene thee en profiteer van de vele voordelen die het biedt. 

In het pré-digitale tijdperk was de “tennisarm” al een bekende klacht. Of je nu een enthousiasteling op het gravel was of niet, men wist dat overbelasting van de armspieren kon leiden tot pijn. Maar tegenwoordig is de tennisarm een beetje naar de achtergrond verdwenen. Niet omdat we allemaal zijn gestopt met tennissen, maar omdat er een nieuwe variant is bijgekomen: de *muisarm*.