Ergonomie

De juiste werkhouding; zo voorkom je pijn in je lijf

De juiste werkhouding; zo voorkom je pijn in je lijf

Als je je hoofd voorzichtig van links naar rechts draait, hoor je het dan kraken in je nek? Als je na een tijdje zitten abrupt opstaat, voel je dan steken in je onderrug? Wellicht is er iets mis met je werkhouding! Waar moet je op letten om pijn in je nek, rug, armen en polsen te voorkomen? Lees hier onze 3 tips voor de juiste werkhouding.
Een zit-sta bureau is een geweldige aanwinst

Een zit-sta bureau is een geweldige aanwinst

Een zit-sta bureau kan een geweldige aanwinst zijn voor jouw gezondheid en productiviteit, en biedt vele voordelen. Door af te wisselen tussen zitten en staan, kun je de druk op de rug verminderen, meer calorieën verbranden, de concentratie verbeteren en vermoeidheid verminderen. Bovendien kan het gebruik van een zit-sta bureau helpen bij het verminderen van het risico op gezondheidsproblemen en het verbeteren van de algehele gezondheid. Kortom, investeren in een zit-sta bureau kan een geweldige manier zijn om jouw werkdag gezonder en productiever te maken.

Monitorarmen en Laptopstandaarden

Monitorarmen en Laptopstandaarden

Monitorarmen en laptopstandaarden zijn voordelig voor een ergonomische werkhouding en meer comfort tijdens het werken op de computer. Een monitorarm kan helpen om het scherm op de juiste hoogte en afstand van de ogen in te stellen en zo ruimte vrij te maken op het bureau. Een laptopstandaard kan helpen om de laptop op een comfortabele hoogte en hoek in te stellen, waardoor de nek en rug minder belast worden. Er zijn verschillende soorten monitorarmen en laptopstandaarden om uit te kiezen, afhankelijk van de behoeften en het budget.

Voorkom stiekem meekijken op je laptop of pc

Voorkom stiekem meekijken op je laptop of pc

Monitor filters oftewel privacy screens zijn een slim accessoire dat je op je beeldscherm kunt bevestigen om te voorkomen dat anderen stiekem meekijken. Ze creëren een magische zwarte waas, waardoor het beeld vanuit elke hoek, behalve recht voor de monitor, onleesbaar wordt. Ze zijn handig in drukke openbare ruimtes, op kantoor en zelfs in het vliegtuig, waar ze ervoor zorgen dat alleen jij kunt genieten van je scherm zonder nieuwsgierige blikken. Naast het beschermen van je privacy, voegen ze ook een vleugje mysterie toe aan je persoonlijkheid. Kortom, een monitor filter is de perfecte metgezel om je digitale wereld veilig en privé te houden.

Wij zijn allemaal nerds!

Wij zijn allemaal nerds!

Zijn we niet allemaal computernerds geworden? Muismatten en polssteunen zijn onmisbare accessoires voor de moderne computernerd. Het gebruik van muismatten zorgt voor soepele en nauwkeurige bewegingen van de muis, terwijl polssteunen comfortabele kussens bieden om de polsen op te laten rusten en de belasting van onderarm spieren verminderen. Het is belangrijk om deze accessoires te gebruiken om de gezondheid van je pols te beschermen als je veel met de muis werkt.

Normen voor bureaustoelen

Normen voor bureaustoelen

De NEN EN 1335 en de NPR 1813 normen zijn belangrijk voor de ergonomie en het comfort van bureaustoelen. De NEN EN 1335 norm stelt Europese eisen aan de afmetingen, verstelbaarheid en duurzaamheid van de stoel, terwijl de NPR 1813 norm specifiek gericht is op Nederland en rekening houdt met de afwijkende lichaamsafmetingen van Nederlanders t.o.v. de rest van Europa. Beide normen dragen bij aan een goede houding en voorkomen lichamelijke klachten tijdens het werken. Het is belangrijk om op deze normen te letten bij het aanschaffen van een bureaustoel.