0 Vergelijken
  • Persoonlijk advies op werkdagen van 8:30 tot 17:00
  • Door klanten beoordeeld met een 8.9
  • Gratis verzending vanaf € 65 (excl. btw)
Overleef de warmte op kantoor met deze 5 tips
06 feb 2020

Overleef de warmte op kantoor met deze 5 tips

Hoe heerlijk dit zomerse weer.... Vooral als je vrij hebt en er met volle teugen van kunt genieten. Maar zit je, net zoals wij, gewoon te werken en heb je geen (of niet overal) airco, dan luidt de grote vraag: hoe overleef je de warmte op kantoor? Wij hebben vijf tips voor je om je hoofd koel te houden én een heerlijk recept voor ijsthee.

Welkom in Nederland: kun je de ene dag gewoon in lange mouwen op kantoor verschijnen,
de volgende dag weet je niet hoe snel je de luchtigste kledingstukken moet opduikelen... 

Op zich niks mis mee, want wie is er geen fan van mooi zonnig weer? 

Als je overal airco hebt op kantoor, dan zul je hier geen of nauwelijks last van hebben. 
Maar helaas, niet iedereen mag zich gelukkig prijzen met deze luxe.

Hoor jij bij de laatste groep, dan hebben wij hieronder vijf tips voor je om je te wapenen tegen de warmte. En als bonus dat beloofde recept voor een overheerlijke ijsthee. Ontdek snel hoe je warmte op kantoor overleeft:

 

1. Wind je vooral niet op!

Het weer kun je niet veranderen, dus maak je er vooral niet druk over.
Klagen over de hitte lost absoluut niets op.
Leg je erbij neer, want je transpireert al genoeg zonder iets te doen.

À propos 'wind': een ventilator op of naast je bureau is natuurlijk het allerbelangrijkste als je geen airconditioned kantoor hebt.
 

 

2. Kleed je luchtig en drink genoeg!

Kleed je op de warmte (dus luchtig, maar ook weer niet té) en zorg dat je de hele dag een fles water onder handbereik heb.
Genoeg drinken is nu belangrijker dan ooit!

 

3. Neem vaker een break

De warmte zorgt ervoor dat je je minder goed kunt concentreren. Neem daarom vaker een korte break.

Dat is meteen een goede reden om even rustig te bewegen (we moeten sowieso meer bewegen op kantoor, dus dat is alleen maar goed voor je).

En nogmaals: drink een extra glas water, dat kunnen je hersenen weer sneller en beter werken.

Dat in combinatie met dat rondje door kantoor zorgt ervoor dat je er weer een uurtje tegenaan kan;
misschien bruis je zelfs wel van de creativiteit… Laat je verrassen.

 

4. Luchtje scheppen

Blijf vooral niet de hele dag binnen zitten, hoe warm het ook is.
Een portie verse zuurstof is goed voor je hersenen.
De hele dag in een airconditioned kantoor rondhangen, zal er niet per se toe bijdragen dat jij je beter voelt.
Zoek daarom op z’n minst tussen de middag buiten een schaduwplekje op om je lunch te nuttigen.

 

5. Tropenrooster: begin extra vroeg

Als je de kans hebt (even met je baas overleggen natuurlijk), begin dan vroeger dan normaal als het zo warm blijft, dan kun je ook wat eerder naar huis (óf je neemt een mediterrane - lange - pauze en werkt juist in de avonduren langer door…).

Misschien is een thuiswerkdag ook een optie; kun je je voeten onder tafel gewoon in een teiltje laten bungelen, dat verfrist erg goed.

Hoewel, dat laatste is óók voor op kantoor een aanrader. Veel warmte verlaat je lichaam via je voeten, dus je voeten even dompelen in een emmer water helpt ook om je hoofd koel te houden. 

Óf je neemt gewoon een dagje vrij en gaat naar het strand...

Ontdek hoe je de warmte op kantoor overleefd

Succes en geniet ook van het mooie weer, want voor je het weet is het misschien alweer voorbij… zo gaat dat namelijk meestal in Nederland.

Bonustip 

Hier vind je een lekker en makkelijk recept voor zelfgemaakte ijsthee; een heerlijke verkoeling op dit moment.
 

P.S. En ter inspiratie nog een paar hardlopers op dit moment:
• Een ventilator voor op of voor je bureau.
Flesjes water zonder bubbels.
• Of toch maar meteen een handige waterkoeler?
• En neem van thuis een teiltje voor onder je bureau mee (om je voeten te koelen; vergeet de handdoek niet).