Voorkom rugklachten, gebruik een voetensteun

Het kan zomaar gebeuren: je zit achter je bureau en je voeten raken de grond niet meer. Als je je werkblad niet in hoogte kunt verstellen, moet je het anders oplossen: gebruik een voetensteun! Lees hier onze tips voor het kiezen van de juiste voetensteun en waarom dit belangrijk is.

Je hebt je bureaustoel qua hoogte goed afgesteld op je werkblad maar als je gaat zitten, bungelen je voeten in de lucht... Als je je bureaublad niet in hoogte kunt verstellen, moet je het anders oplossen: gebruik een voetensteun! Hiermee voorkom je rugklachten.

Kans op klachten als je voeten geen ondersteuning hebben

Het is echt heel erg belangrijk dat je voeten plat op de grond kunnen rusten als je achter je bureau zit. Of dit lukt, hangt af van je lichaamslengte...

Je bureaustoel kun je altijd in hoogte verstellen, maar nog lang niet iedereen heeft ook een in hoogte verstelbaar bureau. En aangezien je je stoel in de eerste plaats zodanig instelt dat je correct aan je bureau zit, kan het gebeuren dat je te hoog zit.

Ben je kleiner dan 1.65 meter, dan is de kans groot dat je voeten in de lucht bungelen.
Een eenvoudige oplossing die ook nog eens ergonomisch verantwoord is, is het gebruik van een voetensteun.

Als je voeten geen ondersteuning hebben, kun je last krijgen van rugpijn of zware en vermoeide benen.

Tips voor het uitkiezen van een voetensteun

Wij hebben 5 belangrijke tips voor je als je op zoek gaat naar een geschikte voetensteun:

Het oppervlak moet groot genoeg zijn om beide voeten comfortabel op te laten rusten (minimum breedte van 45 cm en minimum diepte van 35 cm);
De hellingshoek moet verstelbaar zijn (van 0° tot 20°);
De stevigheid en stabiliteit moeten gewaarborgd zijn;
Zowel de voorste rand als de achterste rand moet in hoogte verstelbaar zijn;
Kies voor een oppervlak dat voorzien is van een antislip-oppervlak.

Voetensteunen

Het is echt heel erg belangrijk dat je voeten plat op de grond kunnen rusten als je op je bureaust...

Het juiste instellingsbereik kies je aan de hand van de hoogte die moet worden overbrugd.
Heb je een hoge tafel, kies dan ook voor een voetensteun met een hoog instelbereik.

P.S. Heb je hulp nodig bij het uitkiezen van de beste voetensteun, dan schroom niet en neem vrijblijvend contact met ons op!